ELAN VITALIS
Elan Vitalis je življenjska energija, zavedanje našega obstoja in namena, ki nas žene, da uresničujemo svoje sanje in posegamo po zvezdah.

Maja.Horvat.Lampe@elanvitalis.si

Trma pri otroku

V naši naravi je, da preizkušamo meje. Poleg tega otrok na svet prinese potrebo po radovednosti in preizkušanju različnih stvari ter s tem tudi naših meja. Strokovnjaki pravijo, da je prvo obdobje trme nekje pri 2., 3. letu, vendar kar nekaj staršev opaža pojav trme, preizkušanja meja pri malčku že veliko prej, praktično že pri dojenčku. Od nas in naših odzivov pa je največ odvisno to, v kakšnega človeka bo otrok odrasel in veliko manj od njegovega temperamenta, čeprav bi morda mislili, da je slednje, ker je v veliki meri prirojeno, najbolj pomembno.

Torej, imate malčka, ki mu rečete večkrat odločen NE, pa otrok nalašč počne ravno to. Zakaj? Ko je otrok odkril novo dejavnost, ki “slučajno” ni vam po godu, mu je zanimivo opazovati vašo reakcijo, ki ni kot ponavadi SUPER, BRAVO, ampak se npr. namrščite, zmajujete z glavo, govorite trdo, odločno. Otrok vas opazuje in se uči.

Najboljše v takih primerih je mirno a odločno velikokrat odvrniti NE (ko je otrok star več kot leto in pol in že razume, pa se naj mu tudi razloži zakaj ne). Če to ne pomaga, pa se mu mirno odvzame predmet ali se ga mirno odnese stran od potencialno nevarne dejavnosti, predmeta. V zgodnejši starosti, ko še ne razume veliko stvari, je otroka najbolj enostavno Preberi več »

Kako imeti dobre odnose z ljudmi vseh tipov osebnosti?

Kako je, ko se sredi življenja zaveš, da kljub vseživljenjskemu učenju, trudu, branju psihoanalitičnih, psiholoških ter terapevtskih knjig, obiskovanju neštetih seminarjev o odnosih, še vedno nimaš harmoničnih odnosov s svojimi bližnjimi. Oziroma se ti v življenju pri vstopanju in vzdrževanju odnosov kar naprej dogajajo enaki problemi?
Te nikdar nihče ne posluša in nikakor ne moreš pridobiti somišljenikov? Ali pa imaš v odnosih kar naprej konflikte in nikakor ne moreš uveljaviti svojega? Lahko si celo misliš, da te edino tvoj partner razume, nakar ugotoviš, da tudi njemu ni všeč način, kako stvari poveš, ti se pa tako trudiš in trudiš, a nič ne pomaga. Vedno ena in ista pesem.

Lahko se torej še naprej smiliš sebi in govoriš kako je ves svet proti tebi, kako te nihče ne razume,… ali pa prebereš ta članek do konca. Bistvo je namreč v tem, da lahko v grobem ljudi razdelimo v 4 različne skupine glede na tip osebnosti. In način na katerega komunicira eden, je lahko za drugega žaljiv, prepočasen, ali preprosto neustrezen, za nekoga drugega pa običajen, zato rečemo, da smo z nekom na isti valovni dolžini, z drugim pa se sploh ne moremo nič zmenit, kot bi govoril špansko. V prijateljstvu zna bit že ok, se pač bolj družiš s podobnimi tipi ljudi, kot si sam, a v partnerstvu je najpogosteje, da se ravno nasprotna tipa osebnosti privlačita in poročita… Preberi več »

Se poročiti ali ne?

1. Ne poroči se zgolj samo, da boš imela pravljico za en dan, ker potem se lahko mora nikoli ne konča.

2. Ne poroči se samo zato, ker si že tako dolgo s fantom in ne najdeš dovolj razlogov in moči, da bi z njim prekinila.

3. Ne poroči se samo zato, ker si v nekoga zaljubljena- v življenju lahko ljubiš veliko ljudi, a pravo vprašanje je s kom lahko živiš in hočeš živeti. Lahko nekoga močno ljubiš, a ti predstava o življenju z njim do smrti in imeti družino z njim ne ustreza. Če se pojavijo močni dvomi in veš, da ko bosta imela družino, ne boš imela skoraj nič pomoči od njega- se ne poroči.

4. Ne poroči se samo zato, ker si z njim že dolgo časa in te je vprašal, pa se bojiš zanj, da bi ob zavrnitvi zbolel, grozil s samomorom ali kaj podobnega. Vsak je odgovoren zase, za svoje odločitve in dejanja. Poleg tega poroka iz usmiljenja gotovo nima ravno srečnega konca.

5. Ne poroči se samo zato, ker nočeš ostati sama, a v sebi še nisi prepričana ali si želiš preživeti življenje z njim ali ne. Sploh pa se ne poročaj, če še nisi zares prebolela bivšega in ga s poroko hočeš le narediti ljubosumnega!

6. Ne poroči se samo zato, da greš čimprej od doma ali imaš hitro otroke. V takih primerih se zelo hitro zgodi, da se močno zaljubiš in potem (lahko šele prepozno) ugotoviš, da je tvoj partner čisto podoben tvojemu očetu in se ti lahko slaba zgodba od doma ponovi. Če hočeš imeti otroke samo zato, da boš imela en cilj (ker ne veš kaj bi počela v življenju)- počakaj in najprej ugotovi! Otroci  ne morejo rešiti zakona, prej ga poslabšajo, saj je vzgoja otrok zelo naporna za oba starša in se veliko večkrat dogaja utrujenost, slaba volja, ki lahko v pirmeru nerazrešenih stvari vodi v hujše prepire!

(opomba: Članek je zaradi bolj tekočega branja (da ne pišem vedno imel/a, ipd.) pisan za ženske, a velja seveda tudi za moške!) Preden pogledamo prave razloge za poroko, še kratka vaja: Če razmišljaš o poroki in je obdobje nore zaljubljenosti za teboj (upam- ker prej še ne poznaš človeka v pravi luči za to odločitev!) in si že padla na realna tla- katere vse slabe lastnosti ima partner in si ga z vsemi napakami vred sprejela- potem zapri oči. Predstavljaj si … Preberi več »

Kaj bi si povedala, ko sem bila najstnica?

Svet skozi oči najstnika je čisto drugačen, kot skozi oči odraslega človeka. Včasih odrasli to pozabimo in zato mlade še težje razumemo. Odrasli smo ponavadi že sprejeli nekatere svoje lastnosti in se ne obrmenjujemo več toliko z mnenji drugih, kot v puberteti (no, nekateri seveda se še vedno), vendar nekatere stvari ostajajo lahko dolgo nespremenjene.

Sebi najstnici bi povedala:

1. Vsi te ne gledajo in te ne ocenjujejo, ko greš po hodniku ali po cesti. Večino ljudi niti ne zanima ali so ti te kavbojke kot ulite ali imaš en madež na majčki. Videz ni tako pomemben, kot misliš, ljudje bolj gledajo ali si sproščen, nasmejan, poln energije, ko se pogovarjajo s teboj. Pomembno je, da se ukvarjaš s stvarmi in aktivnostmi, ki te veselijo in ne s tistimi, zaradi katerih boš v očeh drugih izgledal dobro.

2. Svet ni tako črn, kot se zdi takrat. Svet se najstnikom velikokrat lahko zdi krut, črn, a se spremeni ko odrasteš. Takrat izbereš barve svojega sveta in čeprav samemu sebi nisi všeč, se boš nehal toliko obremenjevati sam s seboj in se boš sprejel/a. Moja mama mi je rekla: “Saj boš videla, ko boš 25 se ne boš več obremenjevala toliko s svojim izgledom in se boš preprostno sprejela.” In res se v nekaterih stvareh sprejmeš, v nekaterih pa se želiš spremeniti.

3. Mladostništvo je čas hudih hormonskih nihanj in tudi to bo minilo. Vendar pa se lahko krog prepiranja s starši nadaljuje celo življenje, če nekaj ne narediš glede tega. Kaj lahko ti narediš? Preberi več »

Kritika v odnosu

Partnerji eden drugega kritizirajo, sploh kadar jih nekaj na drugemu ogroža, oziroma bolje povedano, mislijo, da njih partner s svojim početjem globoko ogroža, včasih celo v njihovem bistvu.

Na primer partnerko najbolj moti, ker on pušča pokrov od wc-školjke odprt, ker se ne brije redno, ker nikdar za seboj ne pospravi drobtin, ker vedno pozablja stvari, ker nikdar ne vpraša za smer, ko se izgubi, njega najbolj na njej moti, ker mu vedno teži, ker vedno pospravlja za njim in on nikdar ne najde stvari, tam kjer jih je pustil, ker mu vedno poje pol sladice, namesto da bi si naročila svojo, ker jo mora kar naprej čakat, ker si grize nohte, ker ker ker…

Ponavadi se za kritiko in napadom na drugega (dragega) skriva veliko več, kot le to, da nas nekaj moti, ker smo drugače navajeni ali si želimo imeti stvari urejene po svoje. Lahko je v ozadju slaba volja zaradi kakšnega čisto drugega dogodka. Prepir je lahko samo pokrov jezi na partnerja, zaradi razloga o katerem se sploh ne želimo pogovarjati. Morda smo že prevečkrat naleteli na gluha ušesa, ko smo partnerju povedali glede česa smo resnično nezadovoljni in se jezimo na malenkosti zaradi tega, ker smo obupali. Morda se bojimo partnerju zaupati pravi razlog, ker bi potem vedel eno stvar več o nas, s katero bi nas lahko ob najbolj občutljivem momentu prizadel. Preberi več »

Hladen odnos v partnerstvu

Se sprašujete zakaj je v vašem partnerstvu, zakonu postalo vse tako hladno? Spolnost šepa, ni več iskrice, vajin odnos je hladen? Če ste ravno prišli oz obdobja zaljubljenosti, je to normalno. Čez čas se hormoni umirijo, pridemo v obdobje zrele ljubezni, kjer je manj strasti, je bolj mirno. Vendar je problem, če se s tem ne želite pomiriti. Če si za vsako ceno želite nazaj to strast, to vznemirjenje. Lahko je vzrok v naši naravnanosti, da vedno v življenju iščemo vznemirjenost, vznesenost, smo družba čustvenih džankijev, v nasprotju z našimi starši, starimi starši, ki so si želeli le umirjeno življenje. A to je le en del resnice. Zakaj se v naše odnose prikrade hladnost in tam celo ostane? Poglejmo naravo sodobnega moškega in ženske:

Preberi več »

Čez 30 in samski?

Zakaj se naši generaciji dogaja, da je zelo veliko moških in žensk- čez 30 in samskih? Nimamo svojih družin in/ali živimo še celo pri starših?

Poslušam nekatere, ki govorijo: doba izobraževanja se podaljšuje, kasneje pridemo do služb, stabilnosti, zmožnosti, da poskrbimo za svojo družino. Dobro, gotovo je nekaj tudi na tem, a zakaj je vedno več ljudi pri teh letih še samskih? Niso niti v stabilni, dolgotrajni zvezi. Ženske bi rekle: Moški so tako neresni, nihče ne ve kaj hoče, radi bi bili svobodni. Žalostno je, da bi tudi veliko moških isto rekli za ženske, ki naj bi imele materinski čut.

Pomembno je, da se zavedamo nekaterih vzrokov, ki na našo generacijo tako močno vplivajo, da imamo otroke celo 10 let in več kasneje, kot naši starši:

Preberi več »

TEŽAVE V ODNOSU

Dobro za nadaljevanje naše človeške vrste je, da je ponavadi ženskam prioriteta odnos- odnos s sodelavci, prijatelji, družino, partnerjem… Vendar zanjo morda to ni najboljše, no, kakor vzameš.

Postavljati druge pred seboj- to lahko vidimo kot žrtvovanje ali pa kot obrambni mehanizem. Večkrat je pri ljudeh tako, da ker se ne želijo spremeniti, rasti, se razvijati- obstanejo na eni točki in razloge za lastne težave iščejo drugje. Tako ona večkrat reče: svojo poklicno kariero sem morala žrtvovati za družino, zaradi prezaposlenosti nimam časa telovaditi, skrbeti zase. Ali pa: moj partner me vleče navzdol, zveza z njim je postala dolgočasna.

Zadnje čase se mi dogaja, da se mi več žensk (malo zaradi moje profesionalne usmerjenosti, malo prijateljsko) zaupa o svojih težavah v odnosu/zakonu. Pravijo- krizo imava, saj veš 3., 7.,9., 11.leto je kritično, ali pa- dolgčas mi je ob njem, nekako se ne vidim z njim v življenju, vse je postalo rutina.

Po tolikih letih kar naenkrat ugotovijo, da partner ni pravi za njih. Pravijo- vzal me je za samoumevno, nič več ni tistega vznemirjenja, zdi se mi, da je ljubezen med nama umrla, ne dotakne se me več, kot nekdaj.

Drage moje ženske- vem, da veste, da so krize normalen del odnosa in včasih je res bolje, da se partnerja razideta, sploh če je posredi nasilje, varanje ali če so njune predstave o življenju tako različne, da enostavno niso več združljive. Vendar se je večkrat dobro vprašati najprej nekaj vprašanj: Preberi več »

Nasilje nad otroci, možgani in pozabljivost

3_maj2011 045gO pregorevanju, kronični izpostavitvi stresu, izgorevanju se v zadnjem času mnogo govori. Že kar trendovsko je postalo, da tarnamo kako smo pod stresom, kako smo pregoreli, kako imamo vsega preveč. Vendar se je dobro vprašati, od kod vse skupaj izvira.

Dejstvo je, da so službe postale mesto vedno večjega stresa in zahtev, vendar ali ste se kdaj vprašali zakaj nekateri tako hitro klonijo pod stresom in zakaj se drugi ne obremenjujejo toliko in so tudi v stresnih situacijah zbrani in skoncentrirani? Seveda, strinjam se, da je veliko dednega, pa sposobnosti, vse se začne že v otroštvu.

Poznate otroka, ki ves čas kaj pozablja, ki se ne more zbrati, ki deluje zelo raztresen? Včasih dobi tudi oznako hiperaktiven, a kasneje vidimo, da njegove težave izhajajo iz družine, kjer ni vse tako, kot bi moralo biti. Ugotovimo prisotnost nasilja. Pri otrocih, ki so bili kronično izpostavljeni stresu v družini, v obliki fizičnega nasilja, hudega psihičnega ali čustvenega nasilja, terorja v takšni ali drugačni obliki, znašanje jeze staršev nad otrokom, se lahko prične kronično pregorevanje že v mladostniški dobi. Se sliši čudno in nenavadno? Otroci pa ja ne bi smeli vedeti kaj je to stres. Preberi več »

Prebolevanje ob smrti ali ločitvi

V življenju se večkrat soočamo z različnimi izgubami; konča se naše razmerje z ljubljeno osebo, soočamo se z izgubo prijateljstev, izgubo službe, smrtjo nam drage osebe. Čeprav je intenziteta čustev in trajanje posamezne faze lahko zelo drugačna ob posameznih naštetih primerih, pa so stopnje prebolevanja enake. Poznamo 5 faz: otopelost, jeza, pogajanje, depresija, sprijaznjenje.

Preberi več »