ELAN VITALIS
Elan Vitalis je življenjska energija, zavedanje našega obstoja in namena, ki nas žene, da uresničujemo svoje sanje in posegamo po zvezdah.

Maja.Horvat.Lampe@elanvitalis.si

Osebnostna rast

Kako imeti dobre odnose z ljudmi vseh tipov osebnosti?

Kako je, ko se sredi življenja zaveš, da kljub vseživljenjskemu učenju, trudu, branju psihoanalitičnih, psiholoških ter terapevtskih knjig, obiskovanju neštetih seminarjev o odnosih, še vedno nimaš harmoničnih odnosov s svojimi bližnjimi. Oziroma se ti v življenju pri vstopanju in vzdrževanju odnosov kar naprej dogajajo enaki problemi?
Te nikdar nihče ne posluša in nikakor ne moreš pridobiti somišljenikov? Ali pa imaš v odnosih kar naprej konflikte in nikakor ne moreš uveljaviti svojega? Lahko si celo misliš, da te edino tvoj partner razume, nakar ugotoviš, da tudi njemu ni všeč način, kako stvari poveš, ti se pa tako trudiš in trudiš, a nič ne pomaga. Vedno ena in ista pesem.

Lahko se torej še naprej smiliš sebi in govoriš kako je ves svet proti tebi, kako te nihče ne razume,… ali pa prebereš ta članek do konca. Bistvo je namreč v tem, da lahko v grobem ljudi razdelimo v 4 različne skupine glede na tip osebnosti. In način na katerega komunicira eden, je lahko za drugega žaljiv, prepočasen, ali preprosto neustrezen, za nekoga drugega pa običajen, zato rečemo, da smo z nekom na isti valovni dolžini, z drugim pa se sploh ne moremo nič zmenit, kot bi govoril špansko. V prijateljstvu zna bit že ok, se pač bolj družiš s podobnimi tipi ljudi, kot si sam, a v partnerstvu je najpogosteje, da se ravno nasprotna tipa osebnosti privlačita in poročita… Preberi več »

Kaj bi si povedala, ko sem bila najstnica?

Svet skozi oči najstnika je čisto drugačen, kot skozi oči odraslega človeka. Včasih odrasli to pozabimo in zato mlade še težje razumemo. Odrasli smo ponavadi že sprejeli nekatere svoje lastnosti in se ne obrmenjujemo več toliko z mnenji drugih, kot v puberteti (no, nekateri seveda se še vedno), vendar nekatere stvari ostajajo lahko dolgo nespremenjene.

Sebi najstnici bi povedala:

1. Vsi te ne gledajo in te ne ocenjujejo, ko greš po hodniku ali po cesti. Večino ljudi niti ne zanima ali so ti te kavbojke kot ulite ali imaš en madež na majčki. Videz ni tako pomemben, kot misliš, ljudje bolj gledajo ali si sproščen, nasmejan, poln energije, ko se pogovarjajo s teboj. Pomembno je, da se ukvarjaš s stvarmi in aktivnostmi, ki te veselijo in ne s tistimi, zaradi katerih boš v očeh drugih izgledal dobro.

2. Svet ni tako črn, kot se zdi takrat. Svet se najstnikom velikokrat lahko zdi krut, črn, a se spremeni ko odrasteš. Takrat izbereš barve svojega sveta in čeprav samemu sebi nisi všeč, se boš nehal toliko obremenjevati sam s seboj in se boš sprejel/a. Moja mama mi je rekla: “Saj boš videla, ko boš 25 se ne boš več obremenjevala toliko s svojim izgledom in se boš preprostno sprejela.” In res se v nekaterih stvareh sprejmeš, v nekaterih pa se želiš spremeniti.

3. Mladostništvo je čas hudih hormonskih nihanj in tudi to bo minilo. Vendar pa se lahko krog prepiranja s starši nadaljuje celo življenje, če nekaj ne narediš glede tega. Kaj lahko ti narediš? Preberi več »

Kritika v odnosu

Partnerji eden drugega kritizirajo, sploh kadar jih nekaj na drugemu ogroža, oziroma bolje povedano, mislijo, da njih partner s svojim početjem globoko ogroža, včasih celo v njihovem bistvu.

Na primer partnerko najbolj moti, ker on pušča pokrov od wc-školjke odprt, ker se ne brije redno, ker nikdar za seboj ne pospravi drobtin, ker vedno pozablja stvari, ker nikdar ne vpraša za smer, ko se izgubi, njega najbolj na njej moti, ker mu vedno teži, ker vedno pospravlja za njim in on nikdar ne najde stvari, tam kjer jih je pustil, ker mu vedno poje pol sladice, namesto da bi si naročila svojo, ker jo mora kar naprej čakat, ker si grize nohte, ker ker ker…

Ponavadi se za kritiko in napadom na drugega (dragega) skriva veliko več, kot le to, da nas nekaj moti, ker smo drugače navajeni ali si želimo imeti stvari urejene po svoje. Lahko je v ozadju slaba volja zaradi kakšnega čisto drugega dogodka. Prepir je lahko samo pokrov jezi na partnerja, zaradi razloga o katerem se sploh ne želimo pogovarjati. Morda smo že prevečkrat naleteli na gluha ušesa, ko smo partnerju povedali glede česa smo resnično nezadovoljni in se jezimo na malenkosti zaradi tega, ker smo obupali. Morda se bojimo partnerju zaupati pravi razlog, ker bi potem vedel eno stvar več o nas, s katero bi nas lahko ob najbolj občutljivem momentu prizadel. Preberi več »

Hladen odnos v partnerstvu

Se sprašujete zakaj je v vašem partnerstvu, zakonu postalo vse tako hladno? Spolnost šepa, ni več iskrice, vajin odnos je hladen? Če ste ravno prišli oz obdobja zaljubljenosti, je to normalno. Čez čas se hormoni umirijo, pridemo v obdobje zrele ljubezni, kjer je manj strasti, je bolj mirno. Vendar je problem, če se s tem ne želite pomiriti. Če si za vsako ceno želite nazaj to strast, to vznemirjenje. Lahko je vzrok v naši naravnanosti, da vedno v življenju iščemo vznemirjenost, vznesenost, smo družba čustvenih džankijev, v nasprotju z našimi starši, starimi starši, ki so si želeli le umirjeno življenje. A to je le en del resnice. Zakaj se v naše odnose prikrade hladnost in tam celo ostane? Poglejmo naravo sodobnega moškega in ženske:

Preberi več »

Čez 30 in samski?

Zakaj se naši generaciji dogaja, da je zelo veliko moških in žensk- čez 30 in samskih? Nimamo svojih družin in/ali živimo še celo pri starših?

Poslušam nekatere, ki govorijo: doba izobraževanja se podaljšuje, kasneje pridemo do služb, stabilnosti, zmožnosti, da poskrbimo za svojo družino. Dobro, gotovo je nekaj tudi na tem, a zakaj je vedno več ljudi pri teh letih še samskih? Niso niti v stabilni, dolgotrajni zvezi. Ženske bi rekle: Moški so tako neresni, nihče ne ve kaj hoče, radi bi bili svobodni. Žalostno je, da bi tudi veliko moških isto rekli za ženske, ki naj bi imele materinski čut.

Pomembno je, da se zavedamo nekaterih vzrokov, ki na našo generacijo tako močno vplivajo, da imamo otroke celo 10 let in več kasneje, kot naši starši:

Preberi več »

Zanesljiv recept za srečo (1.korak)

Kako deluje vesolje? Kako delujejo zakoni življenja? In kako si lahko s tem pomagamo?

Skozi evolucijo je človek spoznaval zakone narave, kot je na primer zakon težnosti, kar se da znanstveno raziskati. Kaj pa drugi zakoni? Enako močno, kot sila teže na nas vpliva še drugi, celo obsežnejši zakoni od zakona težnosti, saj ne deluje le navzdol 😉 – zakon privlačnosti. Problem je, ker nekateri ne opazijo njegovega delovanja in ga je težje znanstveno dokazati. Vendar ljudje že dolgo verjamemo v zakon privlačnosti, samo da mu nismo tako rekli. Eden izmed dokazov je star pregovor: Kadar ima hudič mlade, jih ima veliko. To pomeni, da verjamemo, da nas v nesreči lahko hitro doleti še kaj podobnega. Seveda sedaj vemo, da je to zaradi stanja duha, vibracije naših misli, čustev. Ko smo pretreseni, jezni, žalostni in osredotočeni na negativni dogodek, zaradi česar se nam dogajajo novi in novi slabi dogodki in v življenje privlačimo ljudi, ki so podobno žalostni, jezni, pod stresom, ipd.

Dobra novica je, da ta zakon deluje seveda tudi v pozitivno smer in predvsem dobro je, da je privlak dobrega močnejši, saj celo naše bitje teži v sreči, k dobremu. Kdo si v svoji globini ne želi sreče, dosega ciljev? Seveda si ne želimo, da bi v vsakem našem prizadevanju propadli, pogoreli, vendar zakaj se nam potem to dogaja?

Tu naštevam 4 korake, ki vas vodijo do zanesljive sreče. Prepričana sem, da če sledite tem korakom in pri njih vztrajate, da vam bo ta recept zagotovil 100% srečo!

Preberi več »

KAKO IZ KROGA ŽALOSTI?

Zakaj žalostni ljudje ostajajo vedno bolj žalostni in nesrečni in se jim dogaja vedno več nesreč in žalostnih dogodkov?

Ni važno zakaj ste zapadli v začaran krog žalosti. Celo prepričana sem, da ste imeli zelo dober razlog; lahko vam je nekdo zelo pomemben umrl, vas zapustil ali kako drugače odšel iz vašega življenja, doletela vas je huda bolezen, ne morete najti službe. A pravi razlog, da ste danes v tem stanju, je najbrž že odšel. Izguba vas je doletela že nekaj časa nazaj, sedaj pa se vam vedno nekaj dogaja, da se ne morete zares pobrati. Kot bi se na vas kar limala smola. Zakaj? In kaj lahko sploh naredimo?

Preberi več »

SKRIVNOST KVALITETNEGA ŽIVLJENJA

Vsak ima svojo definicijo kvalitetnega življenja. Za nekoga je to bogastvo, za drugega umirjeno družinsko življenje, za tretjega globoka vera ali duhovno bogato življenje. Sami si ustvarjamo svojo definicijo in tudi svoje življenje. Kako? S svojimi mislimi. Zakaj se nam zdi, da nekomu uspe vse, česar se loti in da ima srečo na vseh področjih življenja, drugi pa ima povsod smolo?

Svoje življenje živimo v svojih miselnih okvirih. Naredimo preprosto vajo in se v mislih preselimo 10 let v prihodnost. Kakšni smo videti? Kako poteka naš dan? Kdo je okrog nas in kaj delamo? Poskušajmo si predstavljati. Tako vidimo v kakšno prihodnost nas peljejo naše misli in s tem spoznanjem dobimo moč, da lahko začnemo spreminjati tisto, kar nam ni všeč.

Naša prihodnost je odvisna od naših misli. Preberi več »

PRAZNIČNA DEPRESIJA

Prazniki v nas zbudijo zelo močne občutke. Pripravljamo praznovanja v družinskem, prijateljskem krogu, se družimo. Srečno zaljubljeni in vezani se veselijo posebnih trenutkov z ljubjenimi, pri osamljenih pa se lahko pojavi praznična depresija. Včasih so depresivni celo če so obkroženi z ljudmi.
Depresija je pojem, ki se dandanes prepogosto uporablja, celo za apatičnost ali za žalost, ki je na primer ob izgubi normalno čutenje. Kako ločiti med zgolj depresivnim razpoloženjem ter motnjo?

Depresivnost, ki ni bolezenska, je lahko povezana z obdobjem odraščanja, z izgubo ljubljene osebe, ali celo s prazničnim časom, ko samota lahko postane bolj izrazita, ko se nam zdi, da so vsi srečni, razen nas samih.

Preberi več »

LENOBA ALI ODLAŠANJE?

Zdrav, vitalen človek ima naravno potrebo po razvijanju svojih potencialov, se veseli svojih dosežkov in si v skladu s svojimi zmožnostmi izbere v življenju delo, ki ga z veseljem opravlja. Vendar pa je na svetu veliko ljudi, ki nočejo delati ali pa ne morejo. V tem prispevku bomo spregovorili predvsem o tistih, ki ne zmorejo, zaradi takih in drugačnih psihičnih vzrokov ter kako ločiti med lenobo ali samo odlašanjem.

Izraz, ki se za odlašanje ali zavlačevanje uporablja v angleščini je “procrastination”. Po nekaterih raziskavah je k odlašanju nagnjenih približno 80 odstotkov vseh študentov. Odlašamo, kadar določene naloge ali dela ne opravimo dalj časa ali ga opravimo šele tik pred zdajci. Razlika med lenobo in odlašanjem je v tem, da posamezniku v prvem primeru manjka motivacije in želje po delu, v drugem pa gre za to, da si posameznik nekaj želi narediti, vendar ga zaustavlja psihična blokada. Kako si lahko v slednjem primeru pomagamo in kje iskati vzroke?

Preberi več »